現在２クール目に突入しています。応用編を今朝で３回やりました。明日４回目をやって、その後腹筋編２日間、最終編を１日の予定です。ビリーバンドを使用していますがなかなかついていけません。バンドをはずしてのトレーニングは２回目ということもあってペースがつかめてきました。
筋肉がついているのか依然として体重はあまり減りません。体脂肪率は１８％をキープしています。まだまだやりますよー！！
現在２クール目に突入しています。応用編を今朝で３回やりました。明日４回目をやって、その後腹筋編２日間、最終編を１日の予定です。ビリーバンドを使用していますがなかなかついていけません。バンドをはずしてのトレーニングは２回目ということもあってペースがつかめてきました。
筋肉がついているのか依然として体重はあまり減りません。体脂肪率は１８％をキープしています。まだまだやりますよー！！