太った・・・。本当に太りました。まさかここまで太るとは、ガリガリだった２０代から３０代前半のころは思いもよらないことでした。去年１月に禁煙してからというもの体重が約４キロ増えて６７キロになってしまいました。結婚した６年前は５７キロだったので約１０キロ増えた計算になります。さすがにズボンもきつくなりベルトの上におなかが乗る状態になったためダイエットせざるをえなくなりました。パートナーの吉田先生と同様僕も４月からダイエットを始めています。そういうわけで僕も仕事場の隣にあるコスパ京都リサーチパークに通っています。週２回ぐらい。今は主にマシンとランニングをやっています。早速効果が現れたのは体重ではなく脈拍でした。通常８０超ぐらいあったのが７０ぐらいに下がりました。それとストレッチ体操のおかげで肩こりがずいぶんマシになりました。夏になればプールに行こうと思っていますし、エアロビもチャレンジしたいです。
ここ１０年ぐらいはほとんど運動らしいことをしていなかったので汗をかくこともなかったのですが、実際運動を始めてみれば汗をかくことが気持ちいいものだと感じます。コスパも昨年末に新築開業したばかりで建物もマシンも新しくてＧＯＯＤです。最近のマシンはＴＶのモニターがついていてランニングの最中に見ることができて快適です。吉田先生は７２キロ→６７キロが目標とのことらしいので僕も
６７キロ→６２キロになるまでがんばります！！
