ついに「ビリーズブートキャンプ」が来た！！先週金曜日に来た。テレビやネット通販で大・大ブレイク中のあのDVD4枚組が・・。テレビの通販番組で初めてみたときその動きに３０分間目が離せないほどインパクトのある「ビリーブランクス」がついに我が家に・・。
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ご存知の方は多くおられると思いますが、自宅でできる「ハード」なフィジカルエスササイズ用DVDで基本編（1、2日目）応用編（3、4日目）腹筋編（5、6日目）最終編（7日目）の計4枚組。
早速土曜日から3日間基本編〜応用編1日目までやってみました。一緒に梱包されている「ビリーバンド」を使うようになっていますが全く使っていません。使えるほど腹筋も腕力もないのです。初心者はバンドなしですることをオススメします。バンドなしでもメチャクチャ汗をかきますし、全身筋肉痛になることは保証済みです。（もちろんやり方次第ですが。）
まだ3日目なので効果のほどは分かりませんが7日間で終わらずに2クール目、3クール目をバンドも使いながら徐々に追いつけるようがんばりたいと思います！！
米国輸入最新版「ビリーズブートキャンプ・エリート」もあるようです。僕がこれを買うのはまだまだ修行を積んでからですね。日本語字幕はないようです。
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